Olympisch Netwerk » Uitgelicht » Workshop CrossFit

Workshop CrossFit

geplaatst op 12 augustus 2015

Op vrijdag 18 september organiseert ONNH samen met CrossFit Spaarne een workshop voor (top)sporters.

CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.
Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier en met een hoge intensiteit uitgevoerd.
Het doel van CrossFit is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.

In de workshop wordt er ingegaan op de theorie waarom en hoe we mensen algemeen fitter krijgen. Als praktijk zullen jullie ervaren hoe het is om op hoge intensiteit een workout te draaien. En met als doel een groter vermogen te creëren uit een atleet.

Naast de kennis over CrossFit en mensen fitter maken, heeft CrossFit Spaarne ook een team aan coaches die sport specifiek atleten naar hogere niveau kunnen trainen. Dit in tegenstelling tot de huidige sportscholen, waarin fitnessinstructeurs minder specifiek de transfer kunnen maken naar (top)sporten.

Meer info over de workshop